受講生からの感想を許可をいただいてここにご紹介します。
母との対立に以前ほどの怒りを感じなくなり、同じ出来事が起きても冷静に対処でき、心の中の根強い怒りや深い悲しみが1/4ほどに
グリーフリカバリーの講座を修了し、おかげさまで穏やかな気持ちになりました。
母との対立に以前ほどの怒りを感じなくなり、対立も減少しました。同じ出来事が起きても冷静に対処できるようになり、心の中の根強い怒りや深い悲しみも1/4ほどに減少し、私自身にとっては大きな進歩となりました。
以前は悲しいドラマを観ては感情移入し、すぐに涙が出ていたのですが、あまり泣かなくなりました。悲しいストーリーを好まなくなったことにも驚いています。穏やかで心温まる時間が増えたように感じます。
講座では、説明も丁寧でわかりやすく、スペシャリストの事例もあげてくださっていたので、自分事に当てはめやすく、取り組みしやすかったです。時間を割いてお話しを聞いてくださり、何度もする質問にも丁寧にわかるように説明してくださいました。
優しさや包容力、安心感を与えてくださり、どんな些細なことでも質問でき、より理解が深まったと思います。
真摯に向き合ってくださるお姿が私の学習意欲にもなり、2時間の講座があっという間に感じるほど充実した時間でした。
もう無いと思っていたはずの怒りと許せない思いが溢れ出し、宿題が辛すぎて放棄しそうに。やり遂げたことが自信につながりました。
私はグリーフリカバリーについて何も知らない状態で、自分の生き辛さを解消する為に参加しました。
講座を通じて、喪失を乗り越える方法や、怒り悲しみなどの感情の回復について学び、自分の感情に焦点を合わせることの重要性を知りました。自分の為に物事を完結させる大切さも学びました。
私の生き辛さの原因、育った環境から喪失してしまった私の子供時代、愛する父や友人や愛犬の死、お金など、私の人生は喪失ばかりだったと改めて思いました。
幼少期から母との折り合いが悪かった為、以前から心理学などを学び不仲を改善してきたので、母との関係はもう大丈夫だろうぐらいに思っていたのですが、グリーフリカバリーではまず両親から取り組むので母との関係を改めて見直しました。
講座が進んでいく過程で、不思議と母との関係が悪化するような出来事が起こりました。
もう無いと思っていたはずの怒りと許せない思いが溢れ出し、宿題が辛すぎて放棄しそうになりましたが、グリーフリカバリーの皆さんが私の話を聞いてくださり、寄り添い励まし応援してくださり、自分の幸せの為に宿題をやると意識を変え、やり遂げることができました。
最終的には怒りや許せない気持ちを自分の為に手放せたように感じます。
やり遂げたことも自分への自信に繋がりました。
あの時の皆さんの励ましと応援が無ければ途中で放り出し、出来ない変わらない自分を責めていたと思います。親身に寄り添ってくださったこと本当に感謝しています。
匿名での参加が安心感に。パートナーは一緒に課題を乗り越える仲間になっていた。応援し合う心の繋がりができたことが嬉しく今後の励みになりました。
匿名での参加で安心安全な場にしてくださっていたので、受講生の皆さんとは講座最終日まで私語がいっさいできない状態でしたが、講座で皆さんのお話を聞いているだけで共感したり、次回の講座までの合間にどうされているかな、宿題されてるかなと思い、気付いたら一緒に課題を乗り越える仲間になっていました。一人では取り組めなかったと思います。
講座が終わった今でも、お名前も知らない何の接点もない皆さんそれぞれがお元気に楽しく過ごされていたらいいなと願っています。
応援し合う心の繋がりができたことも嬉しく、今後の私の励みにもなりました。
この講座を通じて、悲しみを受け入れることができるようになりました。そして学んだ知識を今後の人生に活かし、自分らしく生きていくと決意できました。
怒りや、どうしようもない感情を手放したいと願う方、問題を乗り越えたい、自分の人生を生きたいと願う方に是非おすすめしたいです。
そして私のように自分の人生を取り戻して自分の道を歩み出して欲しいです。
M 50代 京都府
