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グリーフリカバリーメソッドとは

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こんにちは、WHATリカバリーの清水泰雄です。
今回はもう少し詳しく、グリーフリカバリーメソッドについてお話しさせていただきたいと思います。

アメリカにはグリーフリカバリーインスティテュートという組織があります。
創設者のジョン・ジェイムスと、ラッセル・フリードマンが自らの悲しみ、いいえ、もっと強い悲嘆を経験し、その悲嘆から立ち直ることができたとき、その方法をより多くの人に広めたいと思い立ち設立しました。
そこからすでに40年間近い歴史があります。

悲しみは、誰もが持つ感情ですが、それを世間に対してそのまま見せることは、決していいことではなく、むしろ隠し、あるいは、自分の心の中に閉じ込めてしまうことがいいこととされています。
また、悲しむ人を見ると多くの人は、その人が立ち直るために、「その気持ちはよくわかる」とか、「強くなれ」とか、「忘れろ」といったか、アドバイスをよく言われます。
しかしこれは誤った考え方です。

自分の悲しみは決して他人にはわかりません。
強くなるとはどうすることでしょう。
悲しみを我慢することでしょうか。
悲しみを忘れることなんかできません。
そうした、悲しみへの向きあい方、またそれを理解したうえで、どのように悲しみを自分で整理し、その悲しみを清算するか、その行動をステップバイステップでアドバイスしていくのが、グリーフリカバリーメソッドの役割です。

WHATリカバリーは、日本でのグリーフリカバリーメソッドによるサポートの提供をスタートさせる予定です。
どうかご期待ください。

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