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共依存とは無関係、そう言い切れますか?

こんにちは、ヒプノセラピストの吉岡文です。

今日もこのブログをご覧いただきありがとうございます。

みなさんは共依存について、どれくらいご存知でしょうか。

親子関係、あるいは夫婦、恋人関係において依存しあっていることを、日本ではよく共依存と表現されているように感じます。これでは十分な解答、正解とは言えません。

また、共依存を他人事と思ってはいないでしょうか? みなさんを不安に陥れたいわけではありませんが、この機会にチェックをしてみるというのはいかがでしょうか。

①あなたは結婚したことや人間関係によって、思考を阻まれたりエネルギーを奪われていませんか?

②あなたは不幸だと感じたときも、そこを去ることは不可能だと感じていませんか?

「はい」と答えた場合は、あなたは共依存の状態にある可能性があります。多くの共依存者は、自分の幸せは自分以外の人、周囲の人との関係、または理想的な配偶者を見つけることに左右されると信じています。

だから自分ではコントロールできない周囲の人に焦点を当てて自分の思考と行動を決めてしまうのです。

これが共依存の正体なのです。共依存の人は内側の本当に大切にすべきこと、守るべきものからのサインではなく、外側の何かに反射的に反応してます。

自己主張し、行動を起こし、自分のニーズを満たすことよりも、真実を隠し、ただ人の要望や期待に反射的に反応し、他人に対して過剰に責任を感じて過ごしています。

「いいえ」と言うにはあまりにも罪悪感を感じるので、他人に適応させるように自分の考えを曲げてしまうのです。

あるいは、自分の不安のために、人を喜ばせたり人にアドバイスをしたりすることによって、相手を管理、制御、操作しようとします。

中毒も共依存です。中毒の人の人生は、食べ物、仕事、薬物、セックスなどへの依存を中心に回っています。真実を隠し、ただ反応し、一瞬の満足感を自分以外の存在に頼っているのです。

共依存のその対象は1人(1つ)の場合もあり、すべての人(あらゆる物)の場合もあります。

人で言えば、その対象は、パートナー(恋愛だけでなく仕事上での場合も)であり、子供であり、親であり、または兄弟であることが多いです。意外かもしれませんが、お世話をする立場の人とか、一つのパターンの関係に限られているわけではありません。

また、共依存の人は、様々な個性を持っており、その症状も共依存症のタイプと重症度によって異なります。親密さを求めるタイプもいれば、避けるタイプいます。ある人は、中毒者だったり、いじわるだったり、利己的だったり、困窮者だったり、そうかと思うと自立して見えたり、自信をもっているようにも見えますが、共通しているのは人間関係や中毒をコントロールしたり、コントロールされたりします。

中毒や虐待が見られる関係は、それは共依存の兆候です。しかし、すべての共依存的な関係が虐待的であるとも言えません。

ちょっとした中毒のようなものに心当たりはないでしょうか?

何か楽しいイベントがある、素敵な物を手に入れる、心地いいと感じられる人がそばにいる、そうでないと幸せが実感できないなら、十分に疑うべきです。

ただそこに存在するだけで、内側からじわじわと幸せの感覚がわきあがる。人は本来そうあるべきだと私は考えています。

このブログの中で私たちWHATリカバリーの代表であるタイタノがご紹介しているヒプノセラピーやインカ・シャーマンの教えは大きな助けとなります。

ですから、ヒプノセラピーやインカ・シャーマンの教えについてもお話しいたしますが、共依存症についての説明も続けていきますので、またこのブログに足をお運びくださいね。

お読みいただき、ありがとうございました。

【吉岡 文プロフィール】NGH*1認定ヒプノセラピスト。 ABH*2認定マスター・ヒプノティスト。医学博士。内科医。WHATリカバリー取締役副社長。精神科全般と共依存症の診療、断薬診療の実践、そしてヒプノセラピーを学ぶ。さらにスピリチュアリティの回復と人生を生きるうえでの智慧(ぺルーの先住民族のチャカナ叡智)を学ぶ。これらをもとに、同僚のセラピストたちと共に、共依存症の迅速根治プログラムを開発し提供している。最愛の家族は、夫と子供4人と犬1匹。
*1米国催眠士協会National Guild of Hypnotists *2米国催眠療法協会American Board of Hypnotherapy

 

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